Como experimentamos a realidade?
Cada um de um jeito, isso é certeza.
A realidade entra pelo ouvido, pelo olho, pelo nariz, pela boca, pela pele.
A gente absorve o mundo usando o que temos.
Tem gente que não ouve e aprende a escutar olhando.
Tem gente que não vê e aprende a enxergar tocando.
Absorvemos o mundo com nosso sistema.
Quando a gente coloca atenção no que entra, a experimentação ganha um novo patamar.
Uma coisa é ouvir um som ali no fundo, outra é colocar os ouvidos escutando a música que te toca.
Uma coisa é ver um passarinho passando, outra é enxergar e contemplar as nuances de cores do pôr-do-sol.
Estou lendo o livro Flow que fala sobre a fruição de colocar atenção e consciência nas atividades mais simples.
Nossos sentidos tem o trabalho de absorver o mundo.
Prestar atenção, ter consciência, fruir o mundo depende de como você processa o que absorve.
O mais interessante é que para treinar um sentido aprendemos a suspendê-lo por um tempo.
Fechar os olhos ajuda a focar na escuta.
A água com gás neutraliza seu paladar para saborear melhor o seu café.
Parar o corpo faz a gente perceber mais nossos pontos de contato com o chão.
Conseguimos fechar os olhos, tapar o nariz com as mãos, fechar a boca, até ficar sem tocar em coisas, mas alguém que escuta não consegue brecar totalmente o som que entra pelos ouvidos. Já pensou nisso?
Mesmo fechando os ouvidos com nossas mãos ainda podemos escutar sons graves vindos de fora.
O silêncio absoluto é insuportável pra quem escuta.
As câmaras anecoicas são salas totalmente isoladas de qualquer fonte externa de ruído. Deve ser um desespero isolar a entrada de som completamente.
Antes de explicar, de nos expressar, precisamos aprender a escutar, enxergar, experimentar a realidade que está sendo apresentada.
Tente parar o corpo, calar a voz, cessar a luz.
Abra os ouvidos. Deixe o som entrar. Coloque atenção no ato de ouvir e escutar. Perceba os sons. Os pássaros, as águas, os motores, as pessoas. Tudo faz som. Perceba a profundidade, a direção, o movimento dos sons.
Pra aprender a escutar, busque o silêncio.
Pra aprender a enxergar, feche os olhos.
Pra aprender a sentir, pare.
Absorver e processar são passos fundamentais pra quem quer expressar bem.